[...] wyrobić od ręki za 25zł (zniżki studenckie, uczniowskie, itp.) lub 50zł (pozostali). 7. W ramach karnetu można korzystać bez ograniczeń czasowych, nawet codziennie, przez 30 dni. Wejście 1-razowe także bez limitu czasowego. 8. Pomieszczenie jest duże, wykładzina na całej powierzchni jakieś 60-70m2 i do tego czysta łazienka z kabiną prysznicową, [...]
ładowałem tej deczki przez 2 miesiace e3d 250 mg, po kolejnych 3 dniach 175 mg czyli 1,5 ml na 6 dni przy wadze 92 kg i słabo. Stawy jak strzelały i chrupały tak do tej pory strzelają. Od jakiś 3 tyg zwiększylem na dawkę e3d 250 mg i chyba zaczyna coś delikatnie smyrać, mam jeszcze jeden cały flakon na styczen to zobacze jak bedzie.
ja mixa testo bym zostawił na następne cykle i poleciał 1-10 deka 300 mg week 1-8 enent 250 mg co 3 dni 9-13 prop 100 mg co 2 dni, w 13 tyg 50 mg propka, metke tak jak poprzednio możesz 1-5 30 mg stosując enent zamiast mixa nie poczujesz wielkiej różnicy ,wszystko będzie uzależnione od jedzenia.To jest bardzo fajny cykl z którego będziesz [...]
tak 2 staki kreatynowe a Plan Treningowy #7 Jest to podstawowy zestaw ćwiczeń, bez żadnych ozdóbek, obejmujący wszystkie zasadnicze sprawy. Wspaniała dla uzyskania grubszych mięśni i zapewnienia ogólnie niesamowitej sylwetki. Jeśli coś w tym planie na ciebie nie działa, poimprowizuj, żeby to naprawić. Utrzymuj krótkie odpoczynki pomiędzy seriami [...]
[...] 6. stosowane wcześniej suple: stosowana w pełnym tego słowa znaczeniu była tylko kreta 7. stosowane wcześniej spalacze: nie było 8. suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nic nie brał 9. ilość dni wolnych od krety: jakieś 9 miesięcy 10. informacje na temat diety: wiem że jest... ;) 11.przewidziane finanse na cykl: do 150zł ew. troche [...]
[...] ćwiczyć, mam hantle 2 kg oraz kółko magic ring, matę i sporo chęci, jeśli jest przed 21 i dzieci śpią, a ja mam czas dla siebie. A moja dieta przykładowo tak wygląda w dni, kiedy nie atakuje lodówki i nie głodzę się potem "za karę". Taki normalny dzień, kiedy dzieci jedzą obiad w przedszkolu i idę na łatwiznę: [...]
[...] gotowane, jabłko też Suple: omega 3 i leki na ospę (3 x) Płyny: ok.2,5 l, sporo mięty i rumianku Nadal mało, ale brzuch boli wszędzie, nerki też dają w kość. Jeszcze parę dni, muszę wytrzymać. We wtorek za tydzień planuję pójść do klubu na bieżnię, mam nadzieję, że do tego czasu nie będę już straszyć ospą. Zmieniony przez - agamall w dniu [...]
[...] sałaty mix, sałata rzymska, sałata rukola, papryka, ogórki, natka pietruszki suple: omega 3 x 2, body max, sulfalazyna x 2 płyny: 3 l Jakoś tak wyszło ostatnio, że zamiast z dnia wolnego od aktywność : środa i niedziela, zrobił się poniedziałek i niedziela. A potem dzień po dniu bieżnia. Od kilku dni jadę na furosemidzie, bo prawie przestałam [...]
[...] Polsce, jego terapia i rehabilitacja no i ... jak wracamy to już padam). Jednak ciągle trzymam czystą miskę choć nieliczoną, a późnymi wieczorami idę do klubu na bieżnię( średnio 4 razy w tygodniu, a co drugi tydzień 5, bo dochodzi wolna sobota) Może w tym tygodniu uda mi się wyjść w teren pobiegać. Jutro też wyjeżdżam do Trójmiasta, tym razem do [...]
czas który należy zastosować moim zdaniem to właśnie okres od około 30 dni wzwyż - niektórym osobom, w zależności od organizmu to w zupełności wystarczy, innym może przydać się jeszcze dodatkowych kilka dni... ja planuje robić przerwę około 5 tygodni (czyli jakieś 35 dni), przy około 9 tygodniowym cyklu (a może nawet i dłuższym - biorąc za wzgląd [...]
[...] robote, ale zmiennych było wiecej - od połowy lipca dużo mniej stresu, może lepszej jakości sen, chociaż z drugiej strony spałem i śpie po około 6-6,5 godziny i zapiepszam 7 dni w tygodniu po 9 godzin w robocie + siłka albo po 9 godzin w robocie + 4/5 godzin nadgodzin - na zmiane dzień na dzień więc możliwe ze wypłukiwałem tą ferrytyne bardziej - [...]
Ostatnio krucho z kasa wiec zakupilem 2 paki na jakies 3-4 dni. Smak czekolada jest w miare ok szczerze to lepszy niz double chockolate od peaka ... ostatnio marka zawodzi no ale przejdzmy do konkretow rozpuszczalnosc -jest w miare , jakas tam piana jest w miare daje rade jak za ta kase ja tam nie bede narzekal ponoc ma byc 900 gram w tej cenie [...]
[...] lat już). Ugryzł mnie w rękę szczur, biały taki co się hoduje. Jechałem na jednym rowerze z kumplem, on na ramię i kierował ja siodełko i pedałowałem. Jemu się wplątały spodnie w szprychy, rower stanął, on się zsunął bo siedział jak to na ramię, bokiem, ja wyleciałem jak katapulty, lądowanie łbem na asfalt, szyte czoło i ucho w efekcie. [...]
Tak jak myślałem, pierwsze dni po urlopie to brak czasu na cokolwiek. Do tego czuję straszną różnicę w sprawności porównując czas urlopu gdzie często zmieniałem pozycję i czas terazniejszy kiedy non-stop siedzę w pracy. W poniedziałek po pracy bolały mnie stopy, kolana i plecy. Wyruszyłem na marsz i po 1,5km dalem sobie spokój bo ledwo szedłem. [...]
[...] 4,5 %-cylilepiej niż 3 %w konkusie Krata Na Lato. Ogólnie -moje zdanie znasz -ale czasem niekonwencjonalne działania ,nawet wbrew przyjętej sztuce-dopiero potrafią zmobilizować. Czyli-wiele dróg prowadzi do Rzymu :) BCAA na pewno warto brać w dni treningowe-bo głownie do tego to służy i starczy na dłużej-a czas stosowania też ma znaczenie.:)
Na 2 dni czlowiek z miasta wyjdziecie, a 5 stron naprodukowaliscie Eliasz - w Polsce wiodlo mi sie niezle, obecnie wiedzie mi sie duzo lepiej, ale jak swoim malym polskim rozumku nie potrafisz zrozumiec, ze to nie chodzilo o pieniadze, ale o mentalnosc oraz o to ze nie moglem juz patrzec na te polskie ryje to przykro mi bardzo. Nie kocham [...]
[...] poczekaj jeszcze troszkę - wydłuż czas trwania aerobów (rób to stopniowo) bo na razie masz dietę, ale sama dieta nie będzie aż tak skuteczna jeżeli nie poprzesz jej odpowiednią ilością aerobów. Ja zacząłem brać Tighta (wraz z efką) kiedy sesje dochodziły już do 60 minut - wtedy to mi było nie tyle pomocne co potrzebne, bo ze względu na niską [...]
Wez sobie tego miksa 8 tyg npp 6 i na koniec daj metke po npp 5 tyg to bedzie tak 1-8 miks w pierwszy tydzien wieksza dawka 2-7 npp zacznij od 80mg/E2d i dodawaj z kazdym tygodniem jedna kreseczke w strzykawce 7-12 metka 30mg W 10 i 11 tyg bij hcg 1000 iu co dwa dni dwa dni po metce berz clom z frontem (wbrew powszechnej opinii na tym forum ja ci [...]
No to zle cie zrozumialem. Ale i tak musze zrobic 2 dni przerwy na wszystko bo nadal czuje zakwasy na nogach i to nie male na klate musze poczaekac bo kurcze to ona padla wiec. Czyli maxy sprawdze jutro nie dzis.
DOBRE TANIE SILOWNIE W GDYNI !
